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9款治疗便秘的饮食偏方

  牛奶蜂蜜治便秘法:

  250克牛奶加100克蜂蜜,再加少量葱汁,一起煮熟后清晨空腹饮完,可治习惯性便秘。

  土豆汁治便秘法:

  将新鲜土豆洗净捣烂取汁,每日早、午餐前各服1次,每次120克左右,可治习惯性便秘。

  芝麻杏仁粥治便秘法

  将1 50克黑芝麻、1 00克杏仁、150克米放进水中浸泡,然后捣成糊状,煮熟后加糖服食,可治便秘。

  蜂蜜葵花子治便秘法

  将适量葵花子仁捣碎,加1杯温开水,再加适量蜂蜜,早晚各服1次,对便秘有疗效。

  菠菜粥治便秘法

  用lOO克大米煮成粥,再将250克连根的菠菜切碎,放进粥中煮熟,加适量油、盐服食,可治大便秘结。

  菠菜麻油治便秘法

  将鲜菠菜洗净,在沸水中烫3分钟,捞出拌以麻油,每曰服2次,可治便秘。

  豆油治便秘法

  取25克豆油口服,每日2次,有润肠通便之效,治便秘疗效显著,无副作用。

  胡萝卜通便法

  将胡萝卜洗净,削去表层,呈光洁的细棒状,头略尖,浸在50%浓度的盐水中7日。便秘时,慢慢塞入肛门内,不要过深,一般7分钟左右即可排便。

  橘皮蜂蜜治便秘法

  将橘皮洗净,切成细丝,加适量蜂蜜煮沸,每日3次,每次l汤匙,可治愈便秘。




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